Vitamín K
Vitamín K - popis
Vitamín K patrí do skupiny vitamínov rozpustných v tukoch a má 3 formy (K1, K2 a K3). Tieto vitamíny sa tvoria z baktérií v tenkom čreve. Niektorí jedinci však môžu mať problém s absorbovaním tohto vitamínu. V takom prípade je vitamín K3 do tela dodávaný synteticky a mal by byť podávaný s jedlom, aby sa mohol lepšie vstrebať.
Vitamín
K je potrebný najmä pre správnu činnosť pečene a tiež pre funkčnosť
zrážanlivosti krvi pomocou takzvaných faktorov zrážania krvi. Vitamín
K potrebujeme hlavne preto, aby sme nekrvácali, pretože pôsobí
preventívne proti týmto problémom (krvácanie z nosa, nadmerné
menštruačné krvácanie, trombóza, vnútorné krvácanie). Vitamín
K tiež pomáha vstrebávať vápnik, s ktorým potom spoločne pôsobí na
kosti, zamedzuje rednutie kostí a ovplyvňuje ich správny vývoj. Pôsobí tiež preventívne proti vzniku rakoviny, podporuje funkcie
srdca, obličky a znižuje tiež hladinu zlého cholesterolu v krvi. Vitamín K sa tiež predpisuje pred operáciami, aby sa zabránilo možným komplikáciám v podobe pooperačného krvácania.
Vitamín K sa nachádza v listovej zelenine (špenát, šalát), strukovinách, brokolicu, kvake, keli, karfiolu, mäse, obilných a mliečnych výrobkoch (jogurty, cmar, acidofilné mlieka) zemiakoch, rastlinných olejoch, vnútornostiach, morských riasach, paradajkách, mrkve , rybom tuku, sójovom oleji, vo vajíčkach a zlý vplyv majú na vitamín K obzvlášť antibiotiká, ktoré jeho účinok výrazne znižujú.
Vitamín K - účinky
Doporučujeme unikátny výživový doplnok. Obsahuje kombináciu vitamínu K2 vo forme MK7, vitamínu D3, vápnika a rybieho oleja pre maximálny synergický účinok. Poštovné je ZADARMO
Liečivé účinky vitamínu K:
-
Vitamín K sa podieľa na zrážaní krvi, je nevyhnutný na syntézu proteínov zrážania krvi v pečeni a protrombínu ako najdôležitejšieho faktora zrážania krvi
-
Vitamín K pomáha pri vytváraní a obnove vlasov
-
Vitamín K pomáha v črevách meniť glukózu na glykogén, ktorý sa uchováva v pečeni. Glykogén je hlavným energetickým palivom pri činnosti svalov
Riešenie problémov
antioxidant, detoxikácia, erekcia, hladina cukru, hlava - bolesti, chudnutie, cholesterol, imunita, pečeň, klby, klby a svaly, manopauza, močové cesty, mužská plodnosť, oči a zrak, pamäť, pleť, prostata, psychika, spánok, srdce a tlak, stres, testosteron, trávenie, vlasy, žily a cievy, zápcha,
Ďalšie dobré články o vitamínoch:
vitamín A, vitamín B, vitamín C, vitamín D, vitamín E vitamín F, vitamín K
vitamíny na vlasy, vitamíny pre tehotné, vitamíny v potravinách, príjem vitamínov